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Capire la Mindfulness – Teoria e Pratica per Manager 1

febbraio 8 @ 15:00 - 19:00

- €50

Stress e Destress, Notte e Giorno, Nero e Bianco, identificare “ciò che accade, mentre accade, qualsiasi cosa stia accadendo” è apparentemente un gioco di parole e/o pensieri. Colui o colei che si avvicina alla sottile arte del trovare lo spazio e il tempo tra due pensieri si avvicina alla Mindfulness, l’arte di essere presenti, con presenza e con umiltà a tutto ciò che ci circonda, fosse anche qualcosa di incommensurabilmente inimmaginabile o insopportabile. C’è chi ha definito il cervello umano un muscolo, in realtà è molto di più: assieme al cuore e al corpo è un potenziale ancora oggi non pienamente esplorato. Il cervello è una delle parti del corpo non solo preposta al controllo e alla programmazione della vita e delle cose, ma anche un centro elettro-magnetico che assieme ad altri organi del corpo può portarci in luoghi e spazi diversi da quelli in cui siamo, attraverso i pensieri. Destrutturare un pensiero, significa anche saperlo ristrutturare con nuovi ordini, nuove idee, nuovi paradigmi. Chi è a caccia di idee deve confrontarsi con la vita e l’energia del proprio cervello. La MINDFULNESS è un insieme di pratiche che oltre ad aiutare a ridurre lo stress, l’ansia, il panico, l’insonnia, la depressione e altri disagi della vita moderna, ci permette di sviluppare la consapevolezza, la presenza e la creatività.

La Mindfulness propone lo sviluppo della Consapevolezza nei suoi due aspetti fondamentali: quello della pratica formale e quello di un atteggiamento nei vari ambiti della vita quotidiana, anche lavorativa, che sia in armonia con il rispetto e la valorizzazione di tutte le qualità positive della persona e dell’ambiente in cui viviamo.

RENATO MAZZONETTO – è stato per 7 anni continuativi in un monastero tibetano, in completo isolamento dal mondo. Questa esperienza lo ha portato a praticare ai più alti livelli lo Yoga della Mente, la Mindfulness. Oggi è uno dei punti di riferimento in Italia per Kagyu Samyé Ling Monastery and Tibetan Centre. Laureato in filosofia svolge al momento la sua attività in Italia presso numerose organizzazioni.

Agenda:
15:00 inizio
19:00 fine

Dettagli

Data:
febbraio 8
Ora:
15:00 - 19:00
Prezzo:
€50
Evento Category:

Luogo

4Coaching
Via Forestana 4c
Valnogaredo, 35030 Italia
+ Google Map:

Biglietti

Capire la Mindfulness50,00

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